La blessure d'abandon

La blessure d'abandon : comprendre, ressentir, transformer

La blessure d’abandon figure parmi les cinq blessures principales de l’âme décrites par Lise Bourbeau (avec le rejet, l’humiliation, la trahison et l’injustice). Très répandue, elle façonne profondément la façon dont un individu vit ses relations et gère ses émotions au quotidien.

Qu’est-ce que la blessure d’abandon ?

La blessure d’abandon naît d’expériences où, enfant, on a ressenti ou vécu un manque de présence, une absence de soutien ou une séparation importante, que ce soit réelle ou perçue. Cela peut venir de moments où nos besoins affectifs n’ont pas été comblés, où un parent était émotionnellement ou physiquement indisponible, ou encore après un divorce, une hospitalisation, une arrivée de frère ou sœur, etc.

Cette blessure laisse une empreinte profonde : l’enfant, puis l’adulte, développe souvent un sentiment d’insécurité, de peur d’être laissé seul, de douter de sa valeur, et d’angoisser à l’idée d’être abandonné dans ses relations (amoureuses, amicales, professionnelles, familiales).

Les conséquences de la blessure d’abandon

Les personnes porteuses de cette blessure peuvent manifester :
- Un besoin excessif d’attention et de reconnaissance.
- Une forte dépendance affective.
- Des difficultés à rester seules ou à se sentir apaisées en solitude.
- Des schémas répétitifs de relations où la peur d’être quitté mène à des comportements d’auto-sabotage, de sur-adaptation ou d’attachement excessif.
- Une propension à accepter beaucoup, parfois trop, pour “garder” l’autre près de soi.

Cela peut conduire à des relations déséquilibrées, à des sentiments d’insatisfaction chronique ou à la difficulté de poser des limites, dans la crainte que l’autre s’éloigne.

Travailler sur la blessure d’abandon en hypnose

L’hypnose offre un espace sécurisé et bienveillant pour explorer l’histoire de cette blessure, en douceur, à votre rythme. Voici comment une thérapie par hypnose peut vous aider :

- Identifier l’origine : En état d’hypnose, il devient possible d’accéder à des souvenirs parfois enfouis ou à des ressentis inexpliqués liés à l’abandon. On peut revivre, comprendre, et mettre des mots sur ce qui s’est passé.
- Transformation intérieure : Grâce à des suggestions hypnotiques, vous pouvez reprogrammer les croyances limitantes (“je ne vaux rien sans l’autre”, “je serai forcément quitté”) et installer une nouvelle sécurité intérieure.
- Se libérer des schémas répétitifs : L’hypnose permet d’interrompre la boucle inconsciente qui vous fait choisir ou créer des situations d’abandon. Vous apprenez à reconnaître vos besoins réels, à vous affirmer et à vous rassurer autrement.
- Retrouver l’autonomie affective : Au fil des séances, l’accompagnement vise à renforcer l’estime et la confiance en soi. Vous découvrez comment vous sentir rempli.e et sécurisé.e par vous-même, sans dépendre de la présence de l’autre.

Pourquoi la blessure d’abandon se répète, et comment l’hypnose brise ce cercle ?

Tant que la blessure vit en nous, il est fréquent d’attirer à soi des situations ou des personnes qui la réactivent : inconsciemment, on revit ce qui nous est familier, même si cela est douloureux. L’hypnose, en travaillant sur l’inconscient et les émotions profondes, permet une libération progressive. Vous changez de “fréquence intérieure” et commencez à attirer des relations plus stables, respectueuses, harmonieuses.

Mon accompagnement en Seine-et-Marne

Dans mon cabinet à Saint Augustin ou à Melun, j’offre une approche bienveillante, intégrant l’hypnose Éricksonienne, l’hypnose régressive et des outils complémentaires comme l'EMDR, pour vous aider à transformer durablement vos blessures du passé.

Je vous accompagne avec bienveillance vers la liberté intérieure et la réconciliation avec vous-même. Se libérer de la blessure d’abandon, c’est s’offrir la possibilité de vivre des relations paisibles et profondes, et une vie riche de sens.

Prendre rendez-vous est le premier pas vers ce nouveau chemin : vous n’êtes plus seul.e, et vous méritez d’avancer en confiance sur votre propre voie.